過去一段時間，你的行動計劃完成得怎么樣？
不管如何，過去的已經(jīng)過去，我們能做的，只有把握現(xiàn)在。
自律從養(yǎng)成習慣開始。
習慣的力量無窮大，就像愛默生說：
“習慣如果不是最好的仆人，它就是最壞的主人?！?/span>
給大家整理了一份的自律清單，一起行動起來吧！
生活習慣篇
1、堅持早睡早起，不熬夜，規(guī)律作息。
2、少喝碳酸飲料，每天喝足8杯水。
3、每天早晨空腹喝一大杯溫開水，利于腸道蠕動。
4、一定要吃早餐，盡量吃得豐富一點。
5、每天堅持多吃水果和蔬菜，零食換成果蔬。6、飲食規(guī)律，少鹽少油，戒糖戒辣。
7、定時扔掉久置不用的東西。
8、定時清理房間，該扔扔，就扔扔。
9、養(yǎng)成“物歸原處”的好習慣。
10、控制生活成本，養(yǎng)成記賬的好習慣。
11、熱愛生活從記錄開始，可以用備忘錄記錄、手機拍照。
12、努力工作，認真對待工作上的小事。
13、制定一個存錢目標，讓生活更有動力。
14、減少久坐時間準沒錯。
15、做任何事都要提前15分鐘！！16、控制電子產(chǎn)品的使用，特別是手機。
17、少刷視頻，多學習，多看優(yōu)質(zhì)的電影和紀錄片。
18、不管多忙，都要運動~
19、每天堅持看書，養(yǎng)成閱讀的習慣~
20、定期晾曬被子、枕頭、娃娃，殺菌消毒。個人成長篇
1、每天堅持早晨閱讀、看文章。
2、每天堅持看40分鐘的有用讀物。
3、每天出門前，對著鏡子微笑：“我是最優(yōu)秀的”。
4、每天堅持拉伸筋骨，讓身體更加靈活。
5、每天堅持運動30分鐘左右。6、努力工作之余，選擇一兩個自己的興趣愛好進行培養(yǎng)，持續(xù)學習。
7、多學習新時代產(chǎn)物，關(guān)注國際國內(nèi)大事。
8、改掉做事拖拉猶豫的壞習慣，遇事馬上完成。
9、克制自己養(yǎng)成良好的日常習慣，走路抬頭挺胸，坐著不抖腿等。
10、定制每天要做的事情，保持今日事今日畢的小原則。11、每天晚上10點后就盡量不要進食。
12、堅持每天泡腳20分鐘左右。
13、用小本本記錄優(yōu)秀的人的方法方式。
14、強制自己存錢，存下工資的80%。
15、把別人喝咖啡的時間用在搞錢上。16、學會自己拿主意，不要人云亦云。
17、珍惜時間，并把時間用在有意義的事情上。
18、起床后和睡覺前，不要玩手機。
19、享受獨處，利用獨處時間做自己想做的事情。
20、活到老學到老。1、 做復雜且困難的事，它的價值比重復簡單更有價值。
2、和積極向上的人做朋友。
3、遇到問題，假設(shè)如果自己做會如何操作。
4、做匯報時，多準備一個 Plan B ，他人不用做解答題，而是做選擇題。
5、重復的工作，可以嘗試新方法。6、把工作當作自己提升的途徑，主動挑戰(zhàn)。
7、在做完一件事后，把過程整理成流程，如果突然生病有事，可以馬上交接給其他人。
8、每周給領(lǐng)導匯報工作，說明本周完成了什么，下周要做什么，讓老板心中有數(shù)。
9、每天自己寫一個總結(jié)，可以簡單到只有做了什么。
10、需要請示領(lǐng)導的，一定要請示。 11、資料要做好備份。
12、微信發(fā)長消息時記得分段。
13、把相似的工作放在一起，批處理方式，效率更高。
14、寫筆記時，記得加上日期和標簽，方便后期查找。
15、萬事開頭難，遇到事兒就動手立辦，馬上開頭。
16、重視郵件禮儀。
17、開會前做足準備。
18、30秒內(nèi)講清楚觀點。
19、不要過分承諾！
20、做好時間管理，按重要級和緊急程度做事，不僅有助于理清工作思路，而且可以避免抓小放大。
人際交往篇
1、盡量遠離不必要的社交，減少金錢和精力的消耗。
2、拒絕不必要的飯局、酒局、聚餐。
3、敢于對別人提出的不合理要求說“不”。
4、慎重許諾，守時守約，信守承諾。
5、真誠待人，為人處世落落大方。
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